不吃晚饭会更好吗？

      平时经常不吃晚饭对身体是不好的，会对身体产生一定的伤害，导致身体的免疫力低下，会导致胃肠节律的改变，平时可以少吃，吃着清淡低脂低盐的食物，但是不要节食。
      

      不吃晚饭会对身体造成不良影响，一日三餐都非常重要。正常人的胃排空时间是4-6小时，4-6小时后人体就会消耗肝脏储备的肝糖原进行体内调节。所以一定要吃晚餐，但注意不宜吃过多。七分饱即可，过度饱食可能加重胃肠道负担。