高丽菜对于预防骨质疏松也有一些作用,可以起到一些抗骨质疏松的效果啊,它里面是含有维生素的,含有人体所需的一些营养成分,所以平时在饮食中可以适当的使用一些高丽菜,日常也要适当的晒一晒太阳。
可以起到预防作用,因为它里面也是含有一些维生素的,还含有人体所需的一些微量元素,要预防骨质疏松,平时也可以适当的吃一些钙含量较丰富的食物,营养要均衡。平时注意适当的锻炼锻炼身体。日常的生活当中要避免饮用一些碳酸饮料。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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