怎样才能减肥锻炼瘦小腿

保密 | 0个月 2021-11-05 09:54:32 2人回复来自

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2021-11-05 11:03:14 我要投诉

经常做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈，等能够起到锻炼瘦小腿的作用，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食来实现，也经常做腿部的热敷按摩以及理疗，这样效果更好。

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2021-11-05 12:15:23 我要投诉

运动不可以过强，要注意做一些舒缓的运动，每天坚持锻炼，可以多做一些小腿部的按摩，同时可以帮助达到减肥效果的，也可以帮助身体达到健康的状态

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