你好,对于减肥来说,不要光靠着只吃什么就可以减肥,也不要吃什么药物,减肥主要是管住嘴,不要吃零食,主食要控制量,多吃蔬菜,尤其是像芹菜生菜等一些绿叶蔬菜少吃能量含量高的水果还要记住,一定要坚持每天半个小时到一个小时的运动
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