你好,高血压患者是不能吃油炸花生米的。油炸花生米中含有丰富的脂肪,过量的使用很容易导致血脂升高,如果血脂升高,脂质沉积在血管内壁,很容易导致高血压的患者血压进一步的增高。同时油炸花生米还会破坏花生红衣中所含的单油脂,所以是不健康的一种食用方法。高血压患者可以吃一些水煮的花生米或经过醋泡的花生米,脂肪的含量是比较低的,而且还含有丰富的蛋白质。除此之外,高血压患者一定要注意饮食的调理,要避免吃高脂肪、高胆固醇的食物,可以吃些维生素和纤维素含量高的食物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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