腰部慢性劳损怎么办

      根据您目前描述的情况，目前主要有考虑是由于长时间劳累有可能会导致腰肌劳损，主要有考虑和工作性质，工作内容有关系。主要是注意休息，治疗主要是应用物理治疗也可以进行热敷考虑这种情况会有一点改善。

      腰部慢性劳损的患者主要使用消炎止痛的药物，如非甾体抗炎药物缓解疼痛，另外也可以采取理疗如超声波，红外线，激光等，起到舒筋活络的作用，增强治疗效果，日常生活中防止潮湿，寒冷受凉，运动时要避免剧烈运动并做好活动热身，不要弯腰过久伏案过低，也不要长时间，保持一个姿势。

      腰部慢性劳损主要是由于过度劳累造成的，建议您平时一定要注意休息减少，过度的劳累也可以对腰肌劳损的部位进行按摩或者热敷来缓解症状，如果出现疼痛的话，也可以贴一些止痛的膏药来进行治疗。
      以上是对“腰部慢性劳损怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！