怎样按摩可以减肥瘦身

      指导意见：
      腹部中脘穴、天枢穴、四满穴、关元穴、大横、关门、太乙、梁门、中极穴等。按摩多以波浪式的按摩，手掌并拢，用食指、中指、无名指的指腹在腹部天枢穴按顺时针方向呈波浪式反复按摩，可以促进胃肠蠕动、增加体内脂肪糖类的代谢达到减肥的作用;
      

      首先我们应该明确一点，想减肥的话无非是摄入热量小于消耗热量。那么我们就看，如果单纯按摩的角度出发的话，按摩对身体消耗热量，不具有较强的效果，所以说想减肥靠按摩的话是远远不够的，想减肥的话应该从两点入手控制好饮食以及增强锻炼。