你好运动的这种情况下一般是无法起到降血压效果的,针对于血压过高的情况下,建议您最好可以及时的口服降压药物来进行治疗的。正常情况下成人血压是12080左右才是属于正常的,可以口服药物缓解,适当的散步不会有影响。
运动可以一定程度降低血压的运动,可以改善心脏的收缩功能,促进体内内分泌的平稳,对血压具有调节的作用,运动不能过于激烈,可以选择有氧运动,比如慢跑,游泳等。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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