血脂高的人如果总胆固醇含量不高,一般可以吃鸡蛋,最好每天吃一个鸡蛋,因为蛋黄中有卵磷脂物质,具有预防心脑血管疾病的作用。蛋清还具有软化血管的功效,但是不要多吃,以免使血脂升高。
指导意见:
患有高血脂的人尽量少吃鸡蛋,需要吃新鲜蔬菜和水果,不能吃高脂肪食物、油腻食物、动物内脏、喝酒抽烟等。需要在医生指导服用降血脂药物治疗,需要加强体育锻炼。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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