可以将5根手指分开,像罩子一样来罩住乳房,然后稍微弯下腰,罩住乳房之后,再从底部向乳头的方向做提拉的动作,这样来回操作20次左右,每天坚持做一两次,能够促进血液循环,要掌握正确的按摩手法,能够对症状有所缓解。
如果乳腺增生这种疾病出现,并且伴有疼痛的症状,那么使用手法进行调理乳腺增生,主要是对于乳房局部进行按摩点穴治疗,最主要的穴位以乳根穴期门穴檀中穴,这些局部的穴位为主
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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