中老年患者出现失眠的情况,这种情况建议可以口服一些镇静安神类的药物,比如艾司唑仑片、佐匹克隆。常用的中成药物有百乐眠胶囊或者是枣仁安神口服液等药物,睡觉之前用开水泡泡脚。
病情分析:
中老年人失眠通常是和身体机能退化有关,会出现各种身体不舒服,精神兴奋睡不着,睡眠时间少。
指导意见:
老年人出现失眠严重时需要是精神科的抗焦虑药治疗。另外需要从饮食睡眠习惯上进行调整。平时注意饮食清淡,少吃辛辣刺激食物。养成早睡早起的习惯,每天坚持适量运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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