健康咨询描述: 我母亲现在是一直的睡觉都没有踏实过,睡睡就醒了,一直是在这样的反反复复的,吃过了好多的药物可是还是没有什么起色,现在我的母亲也是上了年纪了不能在吃药物了,我作为女儿的应该为我的母亲做些什么呢?
想得到怎样的帮助:我想知道我的母亲应该除了用药物来治疗失眠,还有什么方法来治疗失眠呢?
最好是吃的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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