你目前所描述的这些症状表现来看你所说的问题,首先建议规律作息,适度加强体育锻炼,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄,必要时到精神心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁药物治疗,会有帮助。
病情分析:
你好,非常理解你的心情,失恋对一个人来说打击是非常大的,但是既然不能在一起,就好好的祝福调整自己,可以去旅游和朋友一起吃吃饭,逛逛街转移下注意力,另外多想对方的缺点,尽快调整
指导意见:
您好,非常理解您的心情,虽然失恋对一个人的打击是非常大的,但我们不能一直沉浸在过去,虽然不能在一起就好好祝福对方,可以约上朋友一起去旅游一下,吃吃饭,逛逛街,多参加有氧运动,调整好情绪,对自己身体心理以及进入下一段感情是非常有好处的,如果调整不好,就进行心理咨询
这些我都做过,4个月的抑郁症回来还是老样子
如果自己调整不好可以进行心理咨询。按疗程咨询,每个疗程六次。面询比较贵,网上咨询比较经济方便。尽快走出来。
病情分析:
22岁的女孩,自述和前任分手后,情绪不稳定,脾气大,喜欢怼异性,不接受别人的关心,经常发脾气,初步诊断为现实客观事件刺激引发的情绪问题!
指导意见:
从您提供的信息来看,你说和前任现在分手了,不知道分手多久了?你现在之所以喜欢怼异性,可能是前任让你受到了伤害,让对前任产生了愤怒,你把对前任的这种愤怒转移到别的异性身上,建议在平台上找专业的心理一生,把你内心对前任的这种能量疏通出来,才能更好的面对和其他异性的交往。
以上是对“分手之后情绪不稳定,脾气大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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