产后抑郁症要怎么调理才会好

      产后抑郁症要调整好自己的心态，不要胡思乱想，要放松心情。可以听听轻音乐，舒缓情绪。可以和自己的亲人朋友诉说内心的感受，释放内心的压力。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这些问题，产后抑郁症患者首先应该通过心理疏导和心理调整进行缓解内心压力的。
      指导意见：
      产后抑郁症患者可能是心理或精神因素以及生活多方面压力有关，建议平时应该有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，多选择感兴趣和开心快乐事情做分散注意力，希望家人可以理解帮助自己，必要时咨询心理咨询心理专家的。