患有产后焦虑抑郁的患者首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯,适度加强体育锻炼,多和周围人有一些沟通交流,倾诉宣泄,多培养些健康的兴趣爱好,分散转移自身精力和注意力,另外及时到精神心理科,接受正规化的干预治疗会有帮助。
病情分析:
一旦确诊为有产后焦虑症,抑郁症。就要积极的治疗。如果母乳喂养就不能服用抗焦虑药物,抗抑郁药物。那么,最好的解决方式就是心理治疗。尤其是支持性的心理治疗。
指导意见:
心理治疗的同时,要加强自我心理调节。比如更多的关注生活当中,那些开心美好快乐的事情,无论它们多么微小。可以有有经验的家人或者是月嫂帮助带一段时间的宝宝。争取家人的理解,支持与帮助。充分的休息时间。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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