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如何通过饮食来提高的记忆力？

女 | 0个月 2021-11-07 19:34:22 2人回复来自

健康咨询描述：如何通过饮食来提高的记忆力？

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提高记忆力，首先要考虑可以吃一些，补脑益智的食物。例如吃B族维生素，维生素C，维生素E，蛋白质比较丰富的如牛奶蛋类，一大豆，花生，核桃，芝麻也可以促进大脑的发育，增强记忆力。

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2021-11-07 20:05:46 我要投诉

提高患者记忆力，可以从饮食方面入手，可以通过饮食给予充分的营养，增进益智补脑的食物，尽量使大脑健康发育。你多吃一些健脑的食物以及富含蛋白质维生素和卵磷脂的食物，能够防止记忆力减退，同时还具有补脑的作用。