糖尿病的病人凡干果类都是要尽量少吃的。因为干果类多数还有比较丰富的油脂。像芝麻花生,核桃都是可以用来榨油的。这种油脂过高的情况很有可能会造成血糖的异常增高。所以建议糖尿病的病人严格的控制个人饮食
糖尿病人可以吃核桃,花生,碧根果以及开心果,腰果,这些干果其实都可以适量食用,不易吃红糖,白糖,蜂蜜,葡萄糖等精制糖。可适当减少油脂类食物的摄入。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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