豆腐单独吃营养吸收快吗？

男 | 0个月 2021-11-08 10:59:21 2人回复来自

健康咨询描述：豆腐单独吃营养吸收快吗？

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2021-11-08 11:36:11 我要投诉

你好，豆腐单独吃营养吸收没有搭配其他的食物更快，最好还是搭配一些，比如说鸡蛋或者是白菜，单独吃的时候，蛋白质的利用率比较低，还可以搭配一些鱼，做鱼炖豆腐。

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-11-08 16:23:31 我要投诉

豆腐中含有丰富的蛋白质。而且豆腐蛋白属于完全蛋白，不仅含有人体所必需的多种氨基酸及营养价值比较高，游泳的功效也比较好。豆腐单独吃，其营养物质也易于人体的吸收。还能够使毛细血管扩张，具有降低血粘稠度的功效。

本品用于闭塞综合征、血栓性静脉炎、毛细血管出血等...[说明书]

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