注意营养均衡,少吃高盐、高热量食物,多吃新鲜的蔬菜水果,摄取蛋白质、无机盐、基酸及多种维生素有利于提高免疫力,如果患者有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病,控制病情可以预防老年痴呆的快速发展。良好的心理状态,也是预防老年痴呆的重要措施。
如果想预防老年痴呆症的话,那么一定要保持良好的生活习惯,平时一定要以清淡饮食为主,尽量做到低盐,低脂,低糖,因为高血压,糖尿病以及高血脂症,肥胖,都是加大老年痴呆症的发病风险,另外就是要进行社交活动,保持营养物质摄入均衡
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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