掉头发吃些什么好？

      引起脱发的原因比较多，最好能够明确是什么原因造成的脱发。然后针对性的调理。比如缺钙，缺铁，缺乏蛋白质，氨基酸或者维生素，遗传因素，环境因素，免疫精神与情绪反应，体内激素水平的改变等原因，都可能导致脱发。这个需要进一步到医院诊断，明确原因。
      

      掉头发首先要考虑有可能就是过于劳累精神过度紧张而引起的一种内分泌失调，那么这种情况一定要调整好作息时间，减轻工作压力，保证作息时间规律，不要经常的熬夜，在饮食上多吃些黑芝麻，多吃些优质的蛋白之类的食物。
      

      如果掉头发比较多。应该先到正规医院的皮肤科检查一下。查清掉头发的原因。如果因为。情绪紧张，工作劳累。睡眠不足。很容易引起掉头发。建议调整工作时间。保障充足睡眠。放松心情。另外，油性皮肤也容易引起掉头发。建议选用合适的去油洗头膏。
      
      以上是对“掉头发吃些什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！