秋葵含有大量的蛋白质,脂肪,维生素A,维生素B,还有钙,铁,硒等,可以补充人体的生理需要,可以保护皮肤,使皮肤细嫩美白,可以消化,治疗胃病,秋葵可以补充铁个钙。所以多吃一些秋葵还是比较好的。
秋葵又名黄秋葵,民间也称之为洋辣椒,秋葵中含有丰富的维生素和矿物质,秋葵中富含锌和硒等微量元素,对于增强人体防癌抗癌的能力是很有帮助的。在日常生活中可以吃一些秋葵。
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