红色水果多吃有助于体弱者增强免疫力,红色水果有番茄石榴等,其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化作用,能够清除自由基,抑制癌细胞的形成,提高免疫力。一般来说红色水果所含的热量都是很低的,所以经常吃一些会让人身体健康。
多吃红色的水果有助于帮助人体增加免疫力,里面胡萝卜素比较多,这种物质能够抗氧化,可以清除自由基,能够抑制癌细胞的形成,可以提高人体抵抗力。比如番茄,樱桃,胡萝卜,圣女果。
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