黄昏焦虑症怎么治

      对于黄昏焦虑症患者，首选的治疗方法就是心理治疗，要同情关心患者，帮助消除病因，让患者对疾病有正确的认识！如果心理治疗效果不明显，可以使用抗焦虑的药物来治疗！平时也要放松心情，多运动锻炼，转移注意力，合理宣泄自己的情绪
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你患有黄昏焦虑症，焦虑症最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心态和心情，出现焦虑症状时转移一下注意力，必要时去医院的心理科进行治疗。