肘外翻怎么变练臂肌肉

保密 | 0个月 2021-11-09 15:31:54 2人回复来自

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李昌杰九江市中医医院主治医师擅长: 擅长骨伤科常见病，腰椎间盘突出症、颈椎病、股骨头坏帮助网友：16954

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2021-11-09 15:42:09 我要投诉

肘关节有一个向外侧倾斜的角度被称为提携角，一般在15度以内，超过15度以后被称之为肘外翻，肘外翻一般不在影响功能的情况下是不需要处理的，可以通过俯卧撑锻炼来练习臂的肌肉

余学文九江市中医医院副主任医师擅长: 四肢骨折和脱位，骨质疏松症，腰椎间盘突出症，颈椎病帮助网友：17446称赞：59

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2021-11-09 15:34:35 我要投诉

肘关节平时有个向外的角度，一般正常情况下是不超过15度，超过15度的话，考虑为主外翻，做晚饭的话，需要避免肘关节经常活动，这种练臂肌的话，需要避免做其他的肘关节劳损的活动

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