18岁胳膊肘外翻该怎么锻炼

      18岁存在肘外翻通过锻炼，基本上不能够恢复了，这个阶段骨骼基本上已经成型了，想要通过锻炼改变可能性不大，如果没有什么功能障碍，一般不需要进行改变，一般不会有太大的问题
      

      不建议你锻炼的，这样会加重症状的，要以休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩等矫形治疗，密切观察病情变化，明显畸形或影响功能的，要积极的采取手术治疗。
      

      18岁了胳膊出现了肘外翻的情况，这是不能通过训练而改善的，因为肘外翻是骨骼畸形导致的，通过训练不能使骨骼畸形得到纠正，如果对神经产生了压迫或者是出现了关节炎症，可以考虑手术治疗。
      
      以上是对“18岁胳膊肘外翻该怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！