胳膊肘往外翻怎么练习

保密 | 0个月 2021-11-09 18:57:10 2人回复来自

健康咨询描述：胳膊肘往外翻怎么练习

投诉

其他类似问题

黄桂雄北海市人民医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出，肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤帮助网友：3986称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-09 19:09:18 我要投诉

如果要走关节外翻畸形的话，过强度和过于频繁的锻炼可能会引起总感觉的疼痛。如果走关节外翻畸形并不影响功能的话，没有特别处理的就按照正常人的练习来进行运动训练吧。但是如果出现疼痛的情况下要及时终止。一般来说有这种肘关节外翻畸形的话不适合做运动员。

闫秀中日照市中医医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,强直性脊柱炎,腰椎压缩性骨折,单纯胸腰帮助网友：9295

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-09 19:17:01 我要投诉

胳膊肘出现外翻等情况还是可以通过锻炼等方式改善的，比如，可以通过提高肌肉张力等方面的方式，然后帮助达到改善的状态。平时避免长时间一个姿势，避免出现一些异常模式帮助恢复。

本品用于感冒引起的发热﹑关节痛﹑神经痛﹑头痛以及...[说明书]

活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...[说明书]

医生在线免费咨询