葡萄里面它含有大量的葡萄糖,果糖外还含有氨基酸,维生素C,钙,铁等多种矿物质,其中多种酚类化合物如原花青素,花青素具有极佳的抗氧化,比维他命C高出18倍,保护人体不受自由基侵袭造成老化。。
葡萄当中是含有丰富的维生素的,适当的吃一些葡萄,可以补充体内所需的维生素,而且还有一定的美容养颜的效果,建议在日常可以适当的吃一些葡萄,也要合理的摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜!
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