香蕉能够降低高血压的发生率,因为香蕉当中含有丰富的钾元素,而钾元素的控制,血压升高的方面作用非常明显。香蕉还能够润肠通便,香蕉中含有丰富的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动。
香蕉营养价值比较高,而且热量也很低,能够起到降低血压,缓解肌肉抽筋,改善便秘的功效,香蕉还含有丰富的维生素和矿物质,食用后可以让人心情愉悦能够减少悲观的情绪,还可以使大脑放松对于睡眠也有一定的调理作用
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