长期手淫，比较频繁，感觉精力不足容易累

      根据您的病情描述，长期的手淫导致了精液偏黄，应该与生殖器官炎症有一定的关系。性生活时间有点短，应该考虑肾虚有关系，建议可以口服金匮肾气丸，前列康片，补中益气丸，阴茎表面涂抹利多卡因调理调理。
      

      手淫过度会导致出现阳痿、早泄以及前列腺炎的症状表现，这这种情况一定要尽早戒掉不良的手淫习惯，平时不要久坐，规律作息，多吃一些高蛋白的食物，积极配合医生针对性用药。
      

      过度手淫会引起男性龟头炎、龟头敏感、前列腺炎、肾气不足，要尽快戒除这种不良嗜好，加强锻炼，增强自身的免疫力，对于病情的恢复，有很大帮助，房事前还可以涂抹泊艾延时喷剂等，降低敏感度，延缓射精时间。
      
      以上是对“长期手淫，比较频繁，感觉精力不足容易累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！