菠菜能补铁吗？

男 | 0个月 2021-11-10 06:34:16 2人回复来自

健康咨询描述：菠菜能补铁吗？

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2021-11-10 06:40:38 我要投诉

菠菜它能够帮助我们去补充充足的维生素，提高人体免疫力，具有润肠通便的作用，但是菠菜并不能够帮助我们去补铁，不能够改善我们脾气的症状，建议想要补铁的情况下多去吃动物的内脏。

任运江济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿帮助网友：53779称赞：1

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2021-11-10 07:01:53 我要投诉

菠菜含铁是较为丰富的，具有一定的补铁作用。菠菜含草酸较高，患有结石的患者不建议食用，患有缺铁贫血的患者可以对症口服铁剂进行治疗。调理治疗期间应多吃一些富含维生素C的食物，有利于铁的吸收。