皱纹多，看起来还有点苍老，

      指导意见：
      你好，肌肤的问题如果不是遗传和本身患有疾病，那么日常可以进行护理，选择适合这个年纪的护肤霜涂抹，出门做好防晒。不能熬夜，早睡早起适当运动。多喝水多吃蔬果，补充牛奶和维生素C。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您目前面部皱纹比较多，大多数原因都是休息不好或者熬夜所导致的，也可能是面部皮肤缺乏胶原蛋白
      指导意见：
      给你建议如下，你这种情况必须食用含有胶原蛋白的食物应用，含有胶原蛋白的护肤品，调整好休息时间，千万不要熬夜
      

      你好，如果出现皱纹多的话，平时一定要注意减少表情，尽量减少表情动作，因为表情动作经常做的话，时间久了很可能形成一些皱纹，另外平时注意防晒，减少紫外线的照射，紫外线也可以加速皮肤衰老，形成细小皱纹
      
      以上是对“皱纹多，看起来还有点苍老，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意饮食结构的调理。多食用含胶蛋白、维生素、纤维素的食物。如猪蹄、牛筋、水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋之类的。也要注意皮肤的护理。不要过度洗涤皮肤表面的护肤油脂。适当涂抹些护肤润肤用品。保持良好的心情。