一般生完孩子后,腹部都会有明显的赘肉,这是很正常的生理现象,一般随着身体逐渐的恢复,赘肉也会一点点的恢复正常,但这种现象也会因人而异,瘦弱的人不会有不会很明显,如果过于肥胖的话,出入也是很明显的,但一般在产后一个月内不建议做一些激烈的运动,可以在产后6周后,身体各方面机能恢复正常,可以参加一些俯卧撑,仰卧起坐跑步等体育锻炼,但平时饮食也应该注意避免暴饮暴食,保证饮食的规律,不要吃一些富含脂肪丰富以及糖类多的食物
生了孩子之后,肚子上可能会有皮肤松弛,有一些赘肉,随着时间的延长会有恢复。而且可以做一些保健操,也可以去练瑜伽,这些都能够减轻肚子上的赘肉,也能够恢复良好的体型。
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