养心粥有益身体健康吗?

男 | 0个月 2021-11-10 11:49:16 2人回复来自未知

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2021-11-10 12:20:21 我要投诉

你好养心粥：取党参35g，去子红枣10枚，麦冬、茯神各10g，加2000ml水煎成500ml，去渣后，与洗净的米加水共煮，米熟后加入红糖服用。可达养气、补血、安神的功效，对于心悸、健忘、失眠、多梦有明显改善作用。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-11-10 16:33:08 我要投诉

日常饮食吃一些养心粥对于身体是有好处的，可以达到养气血，宁安神的功效，对于一些失眠多梦，比较健忘的人群，都有很好的改善作用。日常一定要养成良好的饮食习惯，谨记辛辣刺激性食物，不要吃过于油腻的食物，饮食一定要清淡，不要熬夜，保证充足睡眠。