常吃鱼鳞有益身体健康吗？

男 | 0个月 2021-10-04 21:58:31 2人回复来自

健康咨询描述：常吃鱼鳞有益身体健康吗？

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吃鱼鳞对身体有好处，鱼鳞里面的卵磷脂能够保护肝脏，里面的不饱和脂肪酸能够防止动脉粥样硬化，高胆固醇血症，高血压以及心脏病的发作。鱼鳞里面钙和磷含量比较高。

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2021-10-05 07:32:42 我要投诉

吃鱼鳞它里面含有胆碱，可以帮助增强记忆力，但是鱼鳞不能吃太多，适量的吃是可以的，鱼鳞中的不饱和脂肪酸也有防治动脉粥样硬化的功效，平时饮食上要优质低蛋白饮食。

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