吃黄瓜能预防肥胖吗？

女 | 0个月 2021-11-10 12:24:22 2人回复来自未知

健康咨询描述：吃黄瓜能预防肥胖吗？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-11-10 13:44:40

你好，吃黄瓜可以预防肥胖。黄瓜中的水分含量约占98%，其余人体所需的营养素含量则很少。虽如此，但黄瓜中却含有丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，且有预防肥胖的成效

王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2021-11-10 15:35:52 我要投诉

吃黄瓜能预防肥胖，黄瓜是低热量的食物，想减肥的人选择吃黄瓜是很好的，但不能只吃黄瓜或以黄瓜为主要饮食，否则会造成营养不良的症状。黄瓜含有很少的糖分，人体摄入后不会阻碍脂肪的分解，黄瓜的纤维成分也非常丰富，使用后可以让人在一定时间内有饱腹感。