含维生素a的食物和水果有哪些

保密 | 0个月 2021-11-10 16:02:44 2人回复来自

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2021-11-10 21:12:46 我要投诉

含有维生素的食物主要来源于动物的内脏，动物的肝脏，肾脏等。同时，蛋类也含有丰富的维生素A，水果中如菠菜，胡萝卜，木瓜还有玉米也含有丰富的维生素A，维生素A可以增强视力。

邱艳艳 滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍帮助网友：42868

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2021-11-10 23:41:13

你好，富含维生素a的食物和水果，有芒果，樱桃，南瓜，胡萝卜，荔枝，动物肝脏，蛋类，奶油，鱼肝油，菠菜，青椒等。适当的进食富含维生素a的食物可以改善皮肤状态，缓解疲乏，夜盲症。

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