11.8号扭伤的脚，现在又肿又疼的

      简单一点来说，三天后还出现这种情况，需要怀疑局部撕脱骨折或是韧带损伤引起的可能性比较大，建议你最好还是尽早去当地公立医院手足外科或是骨外科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步适合自己的针对性治疗方案为宜的，比如拍摄片子，石膏外固定，具体情况以当地医生根据自己实际病情的治疗方案为准。
      

      根据身体局部组织扭伤以后，出现局部组织红肿疼痛的临床病变表现情况，应该是软组织损伤，韧带损伤导致的身体渗出水肿的状态反应表现，可以通过热敷理疗跌打损伤的药物去进行规范治疗，促进身体的功能恢复和代谢。
      

      从照片上看，外踝及外踝下方肿胀明显，建议及时到医院拍摄x光片，查看是否存在骨折，如果排除骨折后，考虑距腓前韧带损伤，建议避免负重行走，抬高患肢，疼痛明显可以口服艾瑞昔布、外用氟比洛芬凝胶贴膏。
      
      以上是对“11.8号扭伤的脚，现在又肿又疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！