怀孕期能吃花生吗

      怀孕期可以吃花生的。花生营养丰富，含有一定量的蛋白质，稀有脂肪酸，矿物质以及维生素等，怀孕期适当的吃有助补充营养，有助胎儿发育。但是如果有消化不良等症状或者是在怀孕早期尽量少吃，防止引起腹胀，上腹部不适等。
      

      怀孕之后的饮食应该是营养丰富容易消化为主，比如说多吃一些水果蔬菜，补充维生素，多吃高蛋白的食物，多吃一些坚果，对孩子大脑的发育也会有一定的帮助的，所以说像花生呀核桃这些都可以吃。
      

      怀孕期间是可以吃花生的，花生可以很好的保护胃黏膜。而且花生还有大量的脂肪，也是有利于促进排便的。但是花生属于油腻的东西不建议吃太多的，每天吃几颗花生就是可以的。
      
      以上是对“怀孕期能吃花生吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！