其他类似问题
医生回复区
2021-11-11 13:37:54 我要投诉
大量食用含纤维素饮食，会加重胃肠道负担，引起胃肠蠕动增强，出现腹痛，腹胀，腹泻的症状。如果有便秘情况，可以适量多吃一点富含纤维素是完全。不能大量食用。
刘朵平 漯河市第一人民医院 主治医师
擅长: 擅长淋巴瘤，消化道肿瘤，呼吸系统肿瘤等常见肿瘤的诊
帮助网友：7015
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-11-11 16:24:27
在目前理想的纤维摄取量是每天20克～35克。因为，长时间大量摄取纤维会阻碍我们吸收重要的矿物质，如钙、铁、锌、铜等。不止如此，蔬菜(纤维的主要来源之一)里的草酸、植酸也会影响矿物质的吸收利用。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
