银耳百合香蕉羹,银耳入肺,胃肾经能提高肝脏解毒能力,起到保肝的作用,长期食用可滋阴润肤,并有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。山药扁豆鲤鱼汤,有健脾胃去超市的功效。
在冬天来临之际,保护肝脏,可以选择吃一些大枣,南瓜蜂王浆,这几种食物都可以起到保护肝脏的作用,尤其是南瓜,可以起到养肝明目的作用。日常饮食中也可以吃一些山药。扁豆鲤鱼汤,食用山药,扁豆,鲤鱼汤具有健脾未去朝湿的功效,也可以起到保护肝脏的作用。
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