什么运动适合减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-12 10:44:47 2人回复来自

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2021-11-12 14:50:01 我要投诉

减肥是需要一个坚持的过程，适量的运动可以帮助燃烧多余的脂肪，适合减肥的运动有跳绳游泳慢跑，踢毽子瑜伽等。除运动以外，在饮食方面也要做到控制，少吃一些含糖量高的食物以及油炸食物，三餐要规律。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-11-12 14:29:30 我要投诉

如果你想减肥的情况下要及时的配合医生运动，可以做一些简单的运动，做一些瑜伽了，而且可以做一些跑步了，这种情况都能够达到减肥，还要注意饮食习惯，不要多吃食物，才能达到减肥的效果

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