什么运动才健康减肥瘦身

保密 | 0个月 2021-11-12 10:44:53 2人回复来自

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2021-11-12 11:02:38 我要投诉

可以进行中等强度的运动，如散步，慢跑游泳，骑车跳绳的有氧运动，需每天坚持消耗体内多余的脂肪，还要配合合理饮食才能达到减肥的效果，不吃高热量食物，控制每日摄入的热量。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-11-12 13:28:44 我要投诉

如果有助于减肥的情况下，就是多多运动多锻炼，并且这种情况才能达到减肥的效果，平时也要注意控制饮食量，如果你吃一些食物不能够控制就是减肥就没有效果，还需长期坚持每天锻炼饮食习惯调理，都能够达到减肥。

用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。...[说明书]

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