常食银耳有什么营养价值？

      银耳具有滋阴润肺，养胃生津，还可以具有降血糖的作用，银耳中还含有丰富的胶原蛋白，还具有起到美容养颜的效果。对于平时脾虚久咳的患者可以多吃银耳。银耳中的多糖可以起到调节糖代谢酶的活性，促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。
      

      经常食用银耳能够维持大脑功能，具有调节脂肪代谢，提供膳食纤维的功效。因而具有滋阴，补肾，润肺降火，强心健脑行脑提神的功效，最高血压，血管硬化，肺结核咳嗽等病症的患者，有很好的预防和调理效果。
      

      时常吃银耳有什么营养价值？我认为银耳含有银耳多糖，它可以调节糖代谢酶的活性，促进胰岛素的分泌，从而提高机体对葡萄糖的利用有降血糖的功效，其次它还具有滋阴润肺，养胃生津的功效
      
      以上是对“常食银耳有什么营养价值？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！