指导意见:
减肥可以喝果汁和蔬菜汁,比较常见的有芹菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苹果汁、西芹汁、洋葱汁、木瓜汁、橙汁、胡萝卜汁等,这些果蔬汁如果合理的搭配,对于减轻体重都有非常好的效果。
减肥瘦身喝什么汁不重要,而是应该多喝白开水增加体内循环,如果嫌白开水没有味道的话,可以适当冲泡一些蔬果片,适当起到一定的调味作用,但想减肥的话,仅仅这样做还是不够的,还是需要控制好一日三餐,多吃蔬菜,然后每天坚持半小时以上有氧锻炼,这样才行。
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