常吃鱼对皮肤好吗？

男 | 0个月 2021-11-13 11:35:46 2人回复来自

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经常吃鱼肉对皮肤健康是有好处，鱼肉里面含丰富的维生素a维生素D和多种氨基酸，矿物质等等。一般人可以吃鱼肉，不要暴饮暴食，不要吃鱼肉过度，不要吃腐烂变质的食物。

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2021-11-13 21:39:00 我要投诉

经常吃鱼对皮肤是有好处的，鱼类含有丰富的营养价值，可预防高血压，保护心血管系统，能够延缓衰老，但是在皮肤受损时不建议吃鱼，很容易造成过敏，经常吃鱼可以使皮肤变好。

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