蜂蜜喝太多也起不到减肥瘦身的作用,因为蜂蜜含热量非常高,容易导致体内能量过剩,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。
指导意见:
早上不能空腹,喝蜂蜜醋水应该晨起先喝一杯白开水,十分钟后喝一杯蜂蜜醋水,午饭以前可以在喝水的时候,适量的加入蜂蜜和白醋,午餐与晚餐时则吃少量的粥,再吃蜂蜜醋水。
两天后就会感到身体轻松心情愉快,五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。
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