黄豆可以预防老年痴呆疾病的黄豆富含有大量的卵磷脂,一般是大脑的重要的组成部分之一,大豆卵磷脂中的可以增加神经机能和活力的,吃一些黄豆也能够预防老年痴呆疾病。
黄豆含有甾醇成分,能有效的预防老年痴呆的发生,经常食用黄豆可以防止动脉硬化保护心脏,预防心脑血管疾病的发生,黄豆在消化的过程中易产生气体,所以消化功能不良的人群少食或者禁食,老年人少食。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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