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有问必答网 → 营养保健科 → 为什么冬季食量会增加？

为什么冬季食量会增加？

女 | 0个月 2021-11-14 11:04:19 1人回复来自

健康咨询描述：为什么冬季食量会增加？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 12:42:29 我要投诉

你好，冬季人的适量增加是正常的。这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下运转有所改变造成的。科学研究发现，冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

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