特别容易发脾气，控制不住自己

      病情分析：
      你说的这种情况可能与你近期精神压力比较大，环境影响，近期经历影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先想想是不是最近有什么事情对你造成了影响，导致情绪不稳定，尽量解决问题，解开心结。另外，在出现这种负面情绪时，可以先让自己冷静几秒，看是否有较温和的解决问题方式。平时也可以通过运动，找人倾诉，做些有益于身心的事情的方式来改善情绪，稳定心态。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的这些信息，31岁，男性，最近无法控制自己的情绪，脾气特别暴躁，考虑是生活因素，工作压力或者是心理因素引起的。
      指导意见：
      建议您通过网络免费测试一下SL-90，看看是否存在明显症状，如果存在建议您到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，自查只是一种参考，不一定100%的准确，同时也要多注意自我调节