容易发脾气控制不住自己的情绪

      你这种情况多数是因为你爱人去世以后，你可能生活压力大，而且负面情绪没有办法及时的宣泄，没有办法与别人沟通交流，导致的一些情绪控制障碍。你最好能去当地的精神卫生中心就医，让医生给你做个心理的治疗，同时自己也要学会调整，既然生活是这样，你就要学会面对，在出现一些情绪不好的时候，找个别的方式来宣泄自己负面情绪，孩子做的不对，应该冷静理性的给孩子说，因为孩子毕竟还小，有些事情他根本不知道对错，你用打骂的方式。反而使孩子将来以后的身心健康会受到影响。
      

      目前存在一定的情绪问题，例如情绪不稳定，容易激惹。一方面与精神心理因素有关。例如不良生活事件或者家庭因素的影响。另一方面也有个性或者躯体因素有关。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力或者不良情绪，严重者需及时就诊。
      

      病情分析：
      和你去过那家粉资料才能看，你今年刚刚30多岁的样子，就发生了这样的重大的生活事件，你的老公离开了你
      指导意见：
      对于一个女性来说，有当父亲，有当母亲的角色，本身自己的情绪就是出现一些活动或者异常，这是正常可以理解的，加上现在都在家中，对孩子上网课，孩子本身来说也有许多不适应，或者有一些调皮捣蛋等等，这就需要我们和孩子共同成长的一个过程，适当的管理是必要的
      
      以上是对“容易发脾气控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！